#064 Sättigungsregulation

Immer wieder betone ich, dass es dass gesündeste
Ernährungsverhalten ist, sich an seinen inneren Signalen (Hunger
& Sättigung) zu orientiert. Doch kann man überhaupt abnehmen,
wenn man sich immer angenehm satt isst? Muss man nicht hungern um
Gewicht zu verlieren? Erfahre heute wie die langfristige
Sättigungsregulation uns dabei hilft unser gesundes Körpergewicht
zu erreichen, ohne dabei hungern zu müssen.Schaut auf meiner
Website vorbei oder besucht mich auf Instagram dort findet ihr mich
unter Bastienne.neumann