#074 Schuldgefühle beim Essen
und wie sie unser Ernährungsverhalten beeinflussen
26 Minuten
Podcast
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Das eigene Ernährungsverhalten verstehen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Beschreibung
vor 5 Jahren
Wer kennt es nicht? Man isst etwas doch anschließend plagen einen
Schuldgefühle, die nicht selten dazu führen, dass man im Frust noch
mehr isst. Weshalb kommst es überhaupt zu diesen Gewissensbissen,
wie beeinflussen diese unser Ernährungsverhalten und wie können wir
dagegen vorgehen? Genau darum geht es in der heutigen Folge. Ich
wünsche euch viel Spaß beim Hören und einen guuuten Rutsch ins neue
Jahr. Wir hören 2019 wieder voneinander, bis dahin machst gut.
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