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  3. Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Podcast
  4. #077 Achtsames Essen und Leben
Du möchtest nicht mehr, dass das Essen dich kontrolliert, sondern
das du wieder dein Essverhalten kontrollieren kannst? Komme dafür
zum Workshop Ernährungspsychologie und lerne es dein
Ernährungsverhalten zu verstehen und wieder eine gesunde Beziehung
zum Essen aufzubauen. Melde dich hier an und sichere dir einen der
wenigen Plätze https://bastienne-neumann.de/workshop/Peter
Beer ist Achtsamkeitstrainer und weiß genau welch eine wichtige
Rolle die Achtsamkeit in unserem Leben spielt - unter anderem auch
beim Essen. Im heutigen Interview verrät er uns, welchen Einfluss
die Achtsamkeit auf unser Gehirn hat. Lerne wie du Achtsamkeit
erlernen kannst und sie sogar in stressigen Situationen beibehalten
kannst. Erfahre wie Achtsamkeit auch dein Ernährungsverhalten
positiv beeinflussen kann. Du möchtest mehr von Peter Beer
erfahren? Schaue auf seiner Website
vorbei: https://www.peter-beer.de oder checke seinen
YouTube Channel aus: https://bit.ly/2u1Epue Ich wünsche
euch viel Spaß beim Hören der heutigen Folge.

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„#077 Achtsames Essen und Leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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