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  3. Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Podcast
  4. #083 Essen als Freund?
Lange Zeit pflegte ich eine gewisse "Hassliebe" zum Essen. Ich habe
mich ständig dafür verurteilt zu viel zu essen, konnte es aber auch
nicht so recht lassen regelmäßig über meine Sättigungsgrenze hinaus
zu essen. Doch war das nur schlecht? Oder hat mir das Essen
eventuell auch dabei geholfen andere Dinge zu
bewältigen? Heute habe ich den Blickwinkel gewechselt und habe
für dieses Essverhalten Verständnis anstatt mich nur zur
verurteilen. Wobei mir diese Herangehensweise hilft und weshalb ich
dir das auch empfehle, erfährst du in der heutigen Folge.Schaue
gerne bei Koro vorbei und entdecke die vielen leckeren Rezepte
https://www.korodrogerie.de/food-journal/rezepte/ Mit dem Code
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„#083 Essen als Freund?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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