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  3. Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Podcast
  4. #085 Angst vor dem Hunger
Wenn wir für eine gewissen Zeit wirklichen Hunger gespürt haben
(beispielsweise während einer Hungerkrise oder während einer sehr
strikten Diät) kann diese Erfahrung Spuren hinterlassen. Ein
starker Hunger ist etwas verdammt unangenehmes, was wir so schnell
nicht wieder erleben möchten. Es kann sogar soweit gehen, dass wir
eine gewisse Angst vor dem Hunger entwickeln - auch wenn wir diese
teilweise nicht bewusst wahrnehmen. Welche Folgen solch eine Angst
auf unser Ernährungsverhalten hat und wie wir damit umgehen können,
erfährst du in der heutigen Folge.*Werbung: Ein kleiner Handtaschen
Snack klingt auch für dich gut? Dann schaue mal bei
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„#085 Angst vor dem Hunger“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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