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  3. Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Podcast
  4. #087 Warum wir nicht in die Umsetzung kommen
Es gab Zeiten in denen ich an mir selbst echt verzweifelt bin.
Obwohl ich super viel über Ernährung wusste, habe ich es einfach
nicht geschafft dieses Wissen umzusetzen. Doch weshalb fällt es uns
häufig so schwer ins Handeln zu kommen? Oftmals stehen wir uns
selbst im Weg. Obwohl wir große Pläne haben unser Leben bzw. unsere
Ernährung zu verändern, stehen wir uns selbst im Weg! Doch warum
ist das so? Dahinter steckt möglicherweise eine geringe
Selbstwirksamkeit. Was Selbstwirksamkeit bedeutet und wie wir diese
stärken können, um ins Handeln zu kommen, erfährt ihr in der neuen
Podcast Folge Erwähnte Folge: #017 Die Macht des Umfelds *Werbung:
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„#087 Warum wir nicht in die Umsetzung kommen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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