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  3. Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Podcast
  4. #088 Achtsames Essen für Fortgeschrittene
Neben der Quantität zählt auch die Qualität wenn wir etwas essen.
Das heißt es geht nicht nur darum wie viel wir essen, sondern auch
wie wir dieses "Erlebnis" qualitativ erleben. Ich gebe zu, dass
klingt erstmal recht simple, doch ich hatte dahingehend eine
Erkenntnis die mein Ernährungsverhalten sehr geprägt hat, die ich
heute mit euch teilen möchte. Viel Spaß beim Hören! Weitere Folgen
zum Achtsamen Essen: #003 So hab ich abgenommen - Mindful Eating,
#040 Essen darf Spaß machen, #069 Wertschätzung, #077 Achtsames
Essen und Leben *Werbung: In der heutigen Folge habe ich von
Blinkist geschwärmt, eine App die zu meinen täglichen Begleitern
gehört. Wenn du Blinkist auch testen möchtest, dann sichere dir
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www.blinkist.de/bastienne

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„#088 Achtsames Essen für Fortgeschrittene“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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