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  3. Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Podcast
  4. #099 Selektive Aufmerksamkeit & achtsam Essen
Ich habe bereits vielen Folgen zum achtsamen Essen aufgenommen Hier
sind alle Folgen die es bereits gibt: 003 So hab ich abgenommen -
Mindful Eating, 040 Essen darf Spaß machen, 069 Wertschätzung, 077
Achtsames Essen und Leben, 088 Achtsames Essen für Fortgeschrittene
Doch bislang bin ich noch nicht darauf eingegangen, weshalb das
achtsame Essen eigentlich so hilfreich ist und uns dabei hilft die
Körpersignale wieder wahrzunehmen. Erfahre in der heutigen Folge
welcher Mechanismus hinter dem achtsamen Essen steckt und wie du
diesen für dich nutzen kannst. Du möchtest noch tiefer in die Welt
der Ernährungspsychologie eintauchen, dein eigenes
Ernährungsverhalten verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum
Essen aufbauen? Dann solltest du beim Onlinekurs
Ernährungspsychologie vorbeischauen unter
www.bastienne-neumann.de/kurs Als Hörer des Podcasts kannst du dir
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„#099 Selektive Aufmerksamkeit & achtsam Essen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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