#008 - Unterschied von Stretching vs. Mobility und wann wende ich was an?!

In der Episode #008 ist Mobility Experte Thilo Rehbogen mit dabei
und wir sprechen grundlegend über die Themen, Stretching und
Mobility. Welche Vor- und Nachteile hat die jeweilige Methode und
wann wende ich was an. 


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