#181 - Anleitung: So definierst Du deine Ziele für 2023

Ziele richtig setzen: Mit der SMART-Methode zu neuen
Skills


Frohes neues Jahr! Der Jahreswechsel ist traditionell die Zeit
der guten Vorsätze – doch wie setzt man sich Ziele, die man auch
wirklich langfristig erreicht? In dieser interaktiven Folge
erklärt Felix Schritt für Schritt die SMART-Methode. Er nimmt
dich mit und bricht seine eigenen ambitionierten Ziele für das
Jahr (wie den 90° Handstand Push-up und den perfekten Shape)
greifbar herunter. Schnapp dir Stift und Papier und definiere
gemeinsam mit Felix deine eigenen Meilensteine – egal, ob du als
Anfänger die ersten Liegestütze schaffen oder
fortgeschrittene Calisthenics Skills meistern
willst. Erfahre, wie du Ziele spezifisch, messbar,
attraktiv, realistisch und terminiert gestaltest, um
motiviert durchzuziehen!


Du hast deine Ziele definiert, suchst aber noch nach dem
passenden System und der perfekten Struktur für dein Training?
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