#184 - Calisthenics X Yoga - wie kann man die beiden Sportarten optimal verbinden?

Yoga trifft Calisthenics: Die perfekte Symbiose für Kraft
& Flexibilität – mit Terry


In dieser Episode begrüßt Felix einen ganz besonderen Gast:
Terry, Mitgründerin von Pop Up Yoga München. Gemeinsam räumen die
beiden mit Vorurteilen auf und zeigen, wie genial sich die
jahrtausendealte Yoga-Philosophie mit dem modernen, kraftvollen
Calisthenics Sport ergänzen lässt. Terry
erklärt, warum Yoga weit mehr als nur Dehnen ist und weshalb
klassischen Yogis oft der essentielle „Pull-Teil“ im Training
fehlt. Ob ambitionierter Athlet oder absoluter
Anfänger – erfahre, wie du Körperbeherrschung,
verletzungsfreie Gelenke und mentale Stärke durch die richtige
Kombination beider Welten auf ein neues Level hebst. Namasté!


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Du willst mehr über ganzheitliches Yoga erfahren, mal Teil eines
Pop Up Yoga Events sein oder hast sogar Lust auf ein
individuelles Movement & Mindfulness Coaching?


Du findest “Terry” Theresa Brackmann auf Instagram unter
@popupyogamuc und @terrydiary oder schreibst ihr direkt über
brackmann.theresa@gmail.com.