#186 - 5 Übungen, um einfach Klimmzüge zu steigern

Klimmzüge stagnieren? Diese 5 Übungen bringen dich auf
das nächste Level!


Klimmzüge sind die absolute Königsdisziplin, doch bei den meisten
kommt irgendwann der Punkt, an dem es einfach nicht mehr
vorangeht. In dieser Folge teilt Felix 5 bewährte Übungsvarianten
– von Chin-ups über konzentrische Pull-ups bis hin zum richtigen
Einsatz von Widerstandsbändern –, mit denen du deine Leistung
gezielt steigern kannst. Du erfährst, wie du durch das richtige
System Schwachstellen ausgleichst, Überlastungen vermeidest und
die Intensität optimal steuerst. Egal, ob du als
Anfänger an deinem allerersten Klimmzug
arbeitest oder endlich die 10er-Marke knacken willst: Auf die
richtige Kombination kommt es an!


Du steckst fest und willst deine Klimmzug-Leistung mit einem
maßgeschneiderten System maximieren? Sichere dir jetzt dein
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