#193 - Selbständigkeit und Sport miteinander kombinieren mit Varion

Selbstständigkeit & Sport: Wie Flo (Varion) Training
und Youtube-Alltag meistert


In dieser Folge begrüßt Coach Flex den Youtube-Star Flo (Varion).
Die beiden sprechen über die Herausforderungen, Sport und eine
erfolgreiche Selbstständigkeit unter einen Hut zu bekommen.
Erfahre, wie Flo Disziplin über Motivation stellt, warum er
seinen Tag mit Schritten und Krafttraining strukturiert und
welche Rolle professionelles Coaching dabei
spielt, langfristig fit zu bleiben.


Das erwartet dich in dieser Episode:




Routine schlägt Motivation: Warum Flo Sport
als feste Aufgabe sieht und wie er seinen inneren
Schweinehund besiegt.




Zeitmanagement: Tipps für Selbstständige und
vielbeschäftigte Anfänger, um Training
effizient in den Alltag zu integrieren.




Ernährung & Diät: Ehrliche Einblicke in
die Struggles in der Küche und wie man Heißhungerattacken
kontrolliert.




Calisthenics vs. Gym: Warum eine Mischung
aus Bodyweight-Skills und klassischem Kraftsport für Flo
perfekt funktioniert.




Lerne, wie du trotz eines stressigen Jobs die Kurve kriegst und
dein Training zur unverzichtbaren Gewohnheit machst.


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Die Kanäle zu unserem Gast Flo findest du hier:


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