#203 - Sieger des RTL Turmspringens mit einem Klimmzug von 92.5 Kg?! Wie geht das? Simi Brunner

Ninja Warrior & 92,5 kg Klimmzug: Simon Brunner im
Interview 🥷


In dieser Folge begrüßt Coach Flex den professionellen
Parkour-Athleten und Ninja Warrior Star Simon Brunner. Simon gibt
exklusive Einblicke in sein Training und verrät, wie er einen
unglaublichen 92,5 kg Weighted Pull-up bei nur 77 kg
Körpergewicht erreicht hat. Erfahre, wie er den Spagat zwischen
extremen Stunts, Wettkämpfen und dem Umgang mit Verletzungen
meistert.


Das erwartet dich in dieser Episode:




Maximalkraft-Hacks: Wie Simon seine brutale
Zugkraft im Calisthenics aufbaut.




Ninja Warrior Vorbereitung: Die perfekte
Mischung aus Schnellkraft, Ausdauer und technischem
Coaching.




Mindset bei Verletzungen: Strategien für
Anfänger und Profis, um nach Rückschlägen
mental und physisch stärker zurückzukommen.




Hinter den Kulissen: Seine Erfahrungen beim
RTL Turmspringen und kreative Prozesse für Social Media.




Lerne von einem der besten Athleten Deutschlands, wie du deine
physischen Grenzen verschiebst und dein Training auf ein neues
Level hebst.


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unter: www.flex-calisthenics.com


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Die Kanäle zu unserem Gast Simon Brunner findest du hier:


Simi YouTube: https://www.youtube.com/@SimonbRunner97


Simi Instagram: ⁠https://www.instagram.com/simi_brunner/