# 208 - Der Klimmzug & Muscleup Live Workshop!

Live-Workshop: Dein Weg zum ersten Klimmzug &
Muscle-Up!


Endlich den ersten Klimmzug schaffen oder die magische
10er-Grenze knacken? In dieser Folge kündigt Coach Flex unseren
exklusiven Klimmzug & Muscle-Up Workshop an!
Wir räumen mit den größten Mythen auf und zeigen dir anhand
unserer neuen "Muscle-Up Pyramide", wie du systematisch Kraft und
Technik aufbaust, um diese Königsdisziplinen im
Calisthenics zu meistern.


Das erwartet dich im Workshop:




Roadmap für Anfänger: Der exakte Weg zum
allerersten Klimmzug.




Plateaus durchbrechen: Wie du deine
Wiederholungszahlen massiv steigerst.




Muscle-Up Deep Dive: Technik-Hacks für
Stange und Ringe sowie die richtigen Voraussetzungen.




Q&A Session: Wir beantworten deine
individuellen Fragen zu Training und
Coaching.




Melde dich jetzt kostenlos an unter:
www.flex-calisthenics.com/klimmzug-workshop oder sichere dir
direkt deine individuelle Analyse.


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