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# 208 - Der Klimmzug & Muscleup Live Workshop!

# 208 - Der Klimmzug & Muscleup Live Workshop!

Der Calisthenics Podcast vor 3 Jahren

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Live-Workshop: Dein Weg zum ersten Klimmzug &
Muscle-Up!

Endlich den ersten Klimmzug schaffen oder die magische
10er-Grenze knacken? In dieser Folge kündigt Coach Flex unseren
exklusiven Klimmzug & Muscle-Up Workshop an!
Wir räumen mit den größten Mythen auf und zeigen dir anhand
unserer neuen "Muscle-Up Pyramide", wie du systematisch Kraft und
Technik aufbaust, um diese Königsdisziplinen im
Calisthenics zu meistern.

Das erwartet dich im Workshop:

Roadmap für Anfänger: Der exakte Weg zum
allerersten Klimmzug.

Plateaus durchbrechen: Wie du deine
Wiederholungszahlen massiv steigerst.

Muscle-Up Deep Dive: Technik-Hacks für
Stange und Ringe sowie die richtigen Voraussetzungen.

Q&A Session: Wir beantworten deine
individuellen Fragen zu Training und
Coaching.

Melde dich jetzt kostenlos an unter:
www.flex-calisthenics.com/klimmzug-workshop oder sichere dir
direkt deine individuelle Analyse.

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unter: www.flex-calisthenics.com

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