#229 - FLORIAN GAST: Kraft und Ausdauer mit Hyrox Elite Athlete

Hyrox-Elite trifft Calisthenics: Trainingstipps von
Florian Gast


In dieser Folge begrüßt Coach Flex den Hyrox-Elite-Athleten
Florian Gast (Fuchsi). Er gehört zu den Top 15 der Welt und
erklärt, wie man 11 Trainingseinheiten pro Woche, einen
Vollzeitjob und maximale Performance unter einen Hut bringt.
Erfahre alles über die Parallelen zwischen Hybrid Racing und
Calisthenics sowie die perfekte Vorbereitung.


Themen dieser Episode:




Was ist Hyrox genau und wie sieht ein Profi-Training aus?




Kraft vs. Ausdauer: Die optimale Strategie für
Anfänger und Fortgeschrittene.




Community-Voting: Muss Coach Flex selbst bei einem
Hyrox-Wettkampf starten?




Florian teilt exklusive Einblicke in seine Trainingssteuerung und
gibt wertvolle Tipps für dein eigenes
Coaching-Level.


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