podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der Calisthenics Podcast Podcast
  4. #245 - Wie lernt man einen Spagat? Mit Mobility Coach Thilo
Spagat lernen im Calisthenics: Tipps für den Seitspagat
& Männerspagat

In dieser Folge begrüßt Coach Flex unseren Mobility-Experten
Thilo. Gemeinsam erklären sie, wie du den
Seitspagat (Männerspagat) von Grund auf lernst,
welche Übungen wie der Horse Stance oder Straddle Good Mornings
wirklich effektiv sind und warum Beweglichkeit im
Calisthenics entscheidend für Skills wie den
Schweizer Handstand ist. Wir räumen mit Mythen auf und zeigen,
wie auch Anfänger sicher und nachhaltig
Fortschritte machen.

Maximiere deine Beweglichkeit &
Performance:Egal ob Kraftaufbau oder Mobility – wir
bringen dein Training auf das nächste Level. Sichere dir jetzt
dein kostenloses Beratungsgespräch für unser
individuelles Coaching unter:
www.flex-calisthenics.com

Hör rein, abonniere den Podcast und starte deine Reise zum
Spagat!

Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:

⁠⁠www.calisthenics-club.de⁠

Weitere Episoden

#445 - Warum trainierst Du?

#445 - Warum trainierst Du?

28 Minuten
vor 5 Tagen
#444 - Wer steckt hinter El Eggs? Der Mann mit der blauen Hose von Calisthenic Movement

#444 - Wer steckt hinter El Eggs? Der Mann mit der blauen Hose von Calisthenic Movement

1 Stunde 23 Minuten
vor 1 Woche
#443 - Calisthenics vs. HYROX – Was ist das bessere Training?

#443 - Calisthenics vs. HYROX – Was ist das bessere Training?

33 Minuten
vor 2 Wochen
#442 - 80 Kg Pullup mit 94 Kg Körpergewicht - Training - Nerd - Talk mit Lucas Kothe

#442 - 80 Kg Pullup mit 94 Kg Körpergewicht - Training - Nerd - Talk mit Lucas Kothe

1 Stunde 12 Minuten
vor 3 Wochen
#441 - Wie lange dauert der erste Calisthenics Skill?

#441 - Wie lange dauert der erste Calisthenics Skill?

37 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#245 - Wie lernt man einen Spagat? Mit Mobility Coach Thilo“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ne
Nettow

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz