#247 - YOUSSEF KILANI: Ist Freestyle Calisthenics größer als Weighted?

Freestyle Calisthenics: Von Dynamics, Statics & dem
Weg zum Profi


In dieser Folge begrüßt Coach Flex den Freestyle-Profi
Josef. Erfahre, wie Josef seit 10 Jahren die
Grenzen der Körperbeherrschung verschiebt – von spektakulären
Dynamics bis hin zu eisernen Statics. Wir sprechen über den
Unterschied zwischen Freestyle und Weighted
Calisthenics, wie eine professionelle
Wettkampfvorbereitung aussieht und warum Kreativität der
Schlüssel zum Erfolg ist. Ob Anfänger auf der
Suche nach dem ersten Skill oder Fortgeschrittener: Hol dir
wertvolle Insights über Trainingsplanung, Mindset und den Wipe
der internationalen Szene.


Starte deine Transformation: Du willst deine
Kraftbasis festigen oder statische Skills wie Front Lever und
Planche lernen? Sichere dir jetzt dein kostenloses
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