#249 - Wie man die richtige Calisthenics Strömung für sich findet

Calisthenics-Guide: Welche Strömung passt zu
dir?


Ob spektakuläres Freestyle, brachiales Weighted Calisthenics oder
ausdauerndes Sets & Reps – in dieser Folge erklärt Coach
Flex, wie du die richtige Calisthenics-Richtung
für deine Ziele findest. Erfahre, warum gerade
Anfänger erst eine solide Kraftbasis aufbauen
sollten, bevor sie sich spezialisieren, und ab wann der Einsatz
von Zusatzgewicht wirklich sinnvoll ist. Wir stellen die
verschiedenen Disziplinen vor und zeigen dir, wie das hybride
Flex-System das Beste aus allen Welten kombiniert, um maximale
Kraft und beeindruckende Skills zu vereinen.


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für deinen Fortschritt?


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