#256 - Warum der Handstand nicht mit Parallettes geübt werden sollte

Handstand lernen: Warum du Parallettes am Anfang meiden
solltest!


In dieser Folge erklärt Coach Flex, warum viele
Anfänger beim Handstand-Training einen
entscheidenden Fehler machen: den zu frühen Wechsel auf
Parallettes. Erfahre, warum das Training am Boden die Basis für
gesunde Handgelenke ist, wie du Überlastungen vermeidest und
warum das „Gesicht zur Wand“-Training auf Griffen sogar
gefährlich sein kann. Wir sprechen über die richtige Dosierung
des Volumens und wie du deine Gelenke langfristig konditionierst.
Plus: News zum neuen Merch-Shop mit speziellem Equipment für dein
Training.


Dein Weg zum freien Handstand: Du stagnierst
oder hast Schmerzen im Handgelenk?


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