podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der Calisthenics Podcast Podcast
  4. #272 - Als blutiger Calisthenics Anfänger zu Handstand, Backlever, Weighted Calisthenics & mehr! Mit Gerd
Vom Anfänger zum Handstand: Gerds
Calisthenics-Transformation

In dieser Folge ist Gerd zu Gast, der in 15
Monaten eine beeindruckende Reise hingelegt hat. Als er mit dem
Calisthenics startete, schaffte er gerade einmal
4 Klimmzüge. Heute steht er stabil im freien Handstand, meistert
den Backlever und bewegt Zusatzgewichte von über 30 kg bei Dips
und Chin-ups. Gerd berichtet ehrlich über seine Anfänge als
Anfänger, warum planloses Zirkeltraining ihn
nicht weiterbrachte und wie er durch professionelles
Coaching Plateaus vermieden hat. Erfahre, warum
weniger oft mehr ist und wie ein smarter roter Faden den Erfolg
garantiert.

Starte jetzt deine eigene
Erfolgsgeschichte:Willst du auch weg vom Herumprobieren
und hin zu echten Ergebnissen? Egal ob Muskelaufbau oder das
Erlernen von Skills – wir zeigen dir, wie es effizient und
verletzungsfrei funktioniert. Sichere dir dein
kostenloses Beratungsgespräch unter:
www.flex-calisthenics.com

Weitere Episoden

#445 - Warum trainierst Du?

#445 - Warum trainierst Du?

28 Minuten
vor 5 Tagen
#444 - Wer steckt hinter El Eggs? Der Mann mit der blauen Hose von Calisthenic Movement

#444 - Wer steckt hinter El Eggs? Der Mann mit der blauen Hose von Calisthenic Movement

1 Stunde 23 Minuten
vor 1 Woche
#443 - Calisthenics vs. HYROX – Was ist das bessere Training?

#443 - Calisthenics vs. HYROX – Was ist das bessere Training?

33 Minuten
vor 2 Wochen
#442 - 80 Kg Pullup mit 94 Kg Körpergewicht - Training - Nerd - Talk mit Lucas Kothe

#442 - 80 Kg Pullup mit 94 Kg Körpergewicht - Training - Nerd - Talk mit Lucas Kothe

1 Stunde 12 Minuten
vor 3 Wochen
#441 - Wie lange dauert der erste Calisthenics Skill?

#441 - Wie lange dauert der erste Calisthenics Skill?

37 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#272 - Als blutiger Calisthenics Anfänger zu Handstand, Backlever, Weighted Calisthenics & mehr! Mit Gerd“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ne
Nettow

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz