#284 - Darum kannst du Calisthenics bis ins hohe Alter machen!

Zu alt für Calisthenics? Warum das Alter keine Rolle
spielt!


„Bin ich mit 40, 50 oder 60 zu alt für
Calisthenics?“ In dieser Folge räumt Coach Flex
mit Altersmythen auf. Er berichtet von seinem 73-jährigen Kunden,
der heute fitter ist als mit 50, und erklärt, warum
Eigengewichtstraining die perfekte Form ist, um bis ins hohe
Alter stark, beweglich und muskulös zu bleiben. Ob du als
Anfänger noch keinen Klimmzug kannst oder nach
Jahren wieder einsteigen willst – auf das richtige System kommt
es an.


Erfahre, wie du durch gezieltes Coaching und
einen individuellen Trainingsplan Verletzungen vermeidest und
nachhaltig Fortschritte machst.


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