028 – Ein gesunder und bewusster Alltag TEIL 2 || Ernährung, Schlaf und Intervallfasten

Meine Tipps für deinen gesunden und bewussten Alltag gehen in die
zweite Runde – da so viele Fragen von euch aufgekommen sind, habe
ich mich für Teil 2 entschieden. In der heutigen Folge geht es
insbesondere um die Themen Ernährung, Schlaf und ein gesundes
Wohlbefinden.

Heutige Fragen:
1. Kochst du jeden Tag frisch?
2. Hast du feste Mahlzeiten?
3. Wie funktioniert Intervallfasten?
4. Tipps für einen gesunden Schlaf?
5. Tipps für Bücher im Bereich Ernährung? (Anzeige)

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welche Themen dir noch am Herzen liegen – ich freue mich über
deine Vorschläge.



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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia