033 – Tipps gegen schlechte Laune im Lockdown-Tief und in den dunklen Monaten

Die dunkle Jahreszeit und der Lockdown – für viele ist es keine
schöne Kombi. Aber lass uns doch mal die schönen Seiten
betrachten: Lichterketten, Entspannungsbad, Plätzchenduft und
lange Winterspaziergänge.
In der heutigen Folge erzähle ich dir von meinen kleinen
Highlights, die ich mir in Zeiten wie dieser einbaue, um positiv
zu bleiben und mich nicht von der stressigen und ängstlichen
Grundstimmung herunter ziehen zu lassen.


Dazu gehört Me-Time, Dankbarkeit und eine gute Portion
Optimismus. Manchmal vielleicht auch ein Besuch beim Frisör und
kleine Veränderungen. Das und noch viel mehr in der heutigen
Folge!


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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia