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Soulspiration - Bewusstsein, Dankbarkeit, mentale Gesundheit Podcast
041 – Ausgewogene Ernährung & Tipps für gesunde Routinen

041 – Ausgewogene Ernährung & Tipps für gesunde Routinen

Soulspiration - Bewusstsein, Dankbarkeit, mentale Gesundheit vor 5 Jahren

Du bist was du isst – true story. Was immer du deinem Körper zuführst – entweder er dankt dir oder er zeigt dir, dass er nicht zufrieden damit ist. Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Haarausfall sind keine Seltenheit in Bezug auf unsere Ernähru...

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Du bist was du isst - true story. Was immer du deinem Körper
zuführst - entweder er dankt dir oder er zeigt dir, dass er nicht
zufrieden damit ist. Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder
Haarausfall sind keine Seltenheit in Bezug auf unsere Ernährung und
Mangelerscheinungen. In der heutigen Folge erkläre ich dir, was für
mich eine ausgewogene Ernährung bedeutet, worauf ich achte und was
ich gegen Heißhunger auf etwas Süßes unternehme. Möchtest du eine
Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie auch du deine Ernährung gesund
und individuell angepasst umstellen kannst? Dann schreibe mir gerne
auf Instagram (@julialorberg_). Außerdem markiere ich die heutige
Folge als Werbung, da ich über Marken spreche und empfehle. Deine
Julia