045 – Tipps zum Umgang mit Stress

Stress kann uns ganz schön umhauen. Manchmal nehmen wir ihn
bewusst wahr. Doch auch unbewusst kann er uns einholen und
unseren Alltag beeinflussen. Bevor wir ihn herunterschlucken und
ignorieren, sollten wir ihn lieber am Kragen packen und die
besten Mittel auffahren, um ihn zu besiegen oder zu besänftigen.
Wenn du krank bist möchtest du doch auch die Ursache bekämpfen
anstatt nur immer und immer wieder die Symptome zu lindern oder?


Ich verrate meine Step-by-Step-Tipps bei Stress – ob kurzweilig
oder langanhaltend. Führe dir immer vor Augen: Dieser Moment ist
dein Leben.


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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia