056 – Digital Detox | Tipps für einen bewussten Handykonsum

Ich hab’ das Gefühl mittlerweile denken wir nur noch in Zahlen –
wir sammeln Likes, Follower oder Schritte – während wir uns in
Gedanken immer noch viel mehr davon ausmalen. Wie wär’s wenn wir
einfach mal die Minuten zählen, die wir genau damit versäumen?
Das Leben einfach mal im Hier & Jetzt leben – anstatt immer
von einem besseren zu träumen.

In dieser Folge durchleuchte ich mit dir einmal unseren
Handykonsum. Ist er noch im Durchschnitt? Was bedeutet ein
durchschnittlicher Handykonsum überhaupt? Und passt er in ein
bewusstes Leben? Ich gebe dir meine Tipps mit auf den Weg, die
mir im Alltag helfen meinen digitalen Konsum besser zu
kontrollieren und mich unabhängiger von den digitalen Medien zu
machen.