069 – What I eat | Hormonbalance, gesunde Ernährung & Abnehmen

Ein wichtiges und umfassendes Thema in meinem Leben, über das ich
eher seltener spreche: meine Ernährung. Du bist, was du isst –
ein Satz, der niemals alt wird. Denn genau nach dem Motto lebe
ich; möchte meinem Körper das geben, was er für ausreichend
Energie, Gesundheit und Ausstrahlung benötigt. In dieser Folge
erzähle ich dir, worauf ich achte, um meinen Hormonhaushalt im
Gleichgewicht zu behalten. Worauf es gerade bei uns Frauen
ankommt, damit alle wichtigen Prozesse im Körper sichergestellt
werden können. Außerdem beschreibe ich dir mein ‚Idealbild‘ einer
Frau – weit weg von Bauchmuskeln, Booty & Co.

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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia