085 – Bad mental health days & Tipps für mehr Selfcare

Selfcare ist Balsam für die Seele . Vor allem, wenn das
Gedankenkarussell mal nicht aufhört und man einfach nicht zur
Ruhe kommt, ist es umso wichtiger, die Priorität bei dir selbst
zu setzen. In der heutigen Folge erzähle ich dir, was ich an
meinem selbsternannten Selfcare-Day gemacht habe, welche Gedanken
mir aktuell durch den Kopf gehen und warum ‚bad mental health
days‘ absolut normal sind!


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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia