086 – Mental Health: Zwischen positiven und negativen Gedanken

Jeder spricht über mentale Gesundheit, doch was bedeutet es, wenn
sie mal nicht on fleek ist? Wenn das Mindset eben nicht so
mitspielt, wie Pinterest, Instagram & Co. uns vorgeben? Dann
herrscht im Kopf nämlich alles andere als „Good Vibes Only“. In
dieser Folge spreche ich mit dir über meine Erfahrungen der
letzten Wochen und was mir dabei geholfen hat, aus meinem kleinen
mentalen Loch herauszukommen. Ein kleiner Reminder für alle, die
gerade auch mit sich und den eigenen Gedanken strugglen.

Triggerwarnung: Ich spreche in dieser Folge kurz über das Thema
„Psychische Krankheiten“.


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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia