Retreat

Welt aus - Stille an
Diese Folge schließt an das Thema Meditation an und vertieft die
Möglichkeiten, die sich uns in der Erforschung und Entwicklung
unseres Geistes bieten.

Ein Retreat ist eine neugierige Reise in unsere Gedanken- und
Gefühlswelt und kann jede Menge Klarheit schaffen darüber, wie
wir unser Leben führen wollen und wie nicht.

Im Juni 2022 war Joana auf einem Lernretreat. 10 Tage mit einer
kleinen Gruppe von 7 Frauen aus der ganzen Welt, darunter eine
erfahrene Lehrerin der buddhistischen Mahayana Schule, unter
deren Anleitung sie über die 6 Perfektionen des Lebens meditiert
haben:
1. die Perfektion des Gebens
2. die Perfektion einer ethischen Lebensführung
3. die Perfektion der Geduld
4. die Perfektion des freudvollen Bemühens (joyful effort)
5. die Perfektion der Meditation/ Kontemplation und
6. die Perfektion der Weisheit


Wir sprechen darüber, welche Erfahrungen sie aus diesem Retreat
mitgenommen hat (zum Beispiel wie wir mithilfe von Ernährung eine
solche mentale Höchstleistung unterstützen können) und über unser
beider Einstieg in kontemplative Auszeiten. Erfahre, wie auch du
klein starten kannst mit ein paar Stunden pro Woche und langsam
reinwachsen kannst in größere Unterfangen wie einem mehrtägigen
oder gar monatelangen Retreat.


Gib uns wie immer gerne Feedback, deine Gedanken und Anregungen
in den Kommentaren mit oder schreib uns persönlich über unsere
Webseite oder anderen Kanäle. Wir freuen uns auf deine
Rückmeldung.


Unsere Webseiten & Kanäle:


Webseite Sabine https://diamond-thoughts.com/
Instagram Sabine
LinkedIn Sabine


Webseite Joana https://joanaprather.com/
Instagram Joana
LinkedIn Joana