#5 Wie Du mit der richtigen Atem-Technik wieder in Deine Mitte findest ~ NEXT LEVEL

In dieser Podcast-Folge beantworten wir folgende Fragen: - Wie
steht die Atmung in Zusammenhang mit dem vegetativen Nervensystem?
- Können körperliche Schmerzen mit gezielter Atmung verringert
werden? - Woran erkennst du, ob du im Stressmodus bist? - Welche
Atem-Techniken gibt es, um eine Balance zwischen Aktivitäts- und
Ruhemodus zu finden?

#5 Wie Du mit der richtigen Atem-Technik wieder in Deine Mitte findest

Beschreibung

Weitere Episoden

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#2 Der Flucht-Kampf-Schock-Mechanismus und dessen negative Auswirkung auf das Immunsystem

#1 Regulation des Flucht-Kampf-Schockstarre-Mechanismus

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