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  4. Grübeln stoppen
Grübelst du manchmal mehr als dir lieb ist? Das ist sehr
menschlich! Trotzdem ist Grübeln nicht hilfreich. Es raubt uns
den Schlaf, schlägt auf die Stimmung und begünstigt die
Ausbildung psychischer Erkrankungen. In dieser Folge verrate ich
dir zwei Strategien, die gut helfen können, aus dem Grübeln
auszusteigen.

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„Grübeln stoppen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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