#041 Das Altern verlangsamen, mit den richtigen Superfoods. Margit Fensl

Interview Margit Fensl. Schlechte Ernährung ist heute die
Hauptursache für einen vorzeitigen Tod. Es ist der Grund für die
große Zahl an degenerativen Erkrankungen, den sogenannten
Zivilisationskrankheiten, deren Zahl sich seit dem 19. Jahrhundert
verzehnfacht hat... – so die „Global Burden of Disease Study“ der
WHO. Fakt ist: wer sich gesund ernährt, kann gesund altern. Die
Zivilisationskrankheiten wie abnehmende Mobilität, chronische
Schmerzen und Pflegebedürftigkeit sind vermeidbar! Und das zahlt
sich aus, denn je älter man ist, desto glücklicher lebt man. Ab 50
steigt das individuelle Glücksempfinden. Mit 80 erreicht man den
Glückshöhepunkt. Welche Lebensmittel lösen welchen
Jungbrunneneffekt aus? Was können Superfoods? Können wir wirklich
die Alterung verlangsamen? Bücher: „Die Jungbrunnen Küche“ // „Der
Jungbrunnen Effekt“ Ashwagandha Tee von P.A. Straubinger/ Shiriing:
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Spermidine, Nachrungsmittelergänzung – mein Liebling:
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