Glück und Erfolg - Henne oder Ei: Macht Erfolg eigentlich Glücklich?

Macht Erfolg eigentlich Glücklich, oder ist es vielleicht anders
herum? Die moderne Psychologie gibt uns klare antworten.
Und wie kann ich mit dieser Erkenntnis ganz praktisch im Alltag
anfangen?


Es ist eine relativ offensichtliche Beobachtung, das
Erfolgreiche Menschen überproportional oft Glücklich sind

Dass legt die Vermutung nahe, dass Erfolg Glück macht.



Die moderne Psychologie hat dort etwas genauer hin
geschaut: 

Buchtipp:

Shawn Achor - The Happiness Advantage (englisch)

Shawn Achor - Das Happiness-Prinzip (deutsch)



Große empirische Studien zeigen: Glücklich sein befördert
Erfolg, nicht umgekehrt.

Wenn wir positiv eingestellt sind  werden wir:

engagierter

kreativer

motivierter

reselienter

produktiver

haben mehr Energie





Es hat also offensichtlich sehr große Vorteile Glücklich zu
sein bzw. eine Positive Einstellung zum leben zu haben

Wir können unsere Gefühle in gewissen Maße beeinflussen

Natürlich gibt es unterschiedliche Prädispositionen
(Genetisch, Familiäre Prägung)

Es gibt auch einen Grad eine Form der Traurigkeit,
Negativität, Antriebslosigkeit die Außerhalb der
Beeinflussung liegt -> Depressionen -> Professionelle
Hilfe

Simple Tricks: Selbst gefaktes Lächeln macht glücklich

Emotionale / Gedanken Hygiene

Darauf achten wie wir über uns unser Handeln und
Andere nachdenken.

Negativität in Relation setzen.

Trennung Beobachtung und Bewertung.

Nicht in Problemtrance verfallen.

Bewusst auch auf Positives und Chancen schauen.

Optionenraum erweitern.

Nicht zu lange über nicht mehr Änderbares ärgern
-> Lernen, Mitigieren, Abhaken!



Das ist nicht einfach. Braucht Zeit. Wenn es Euch schwer
fällt holt Euch Hilfe. Entweder ein Sparringpartner dem Ihr
vertraut oder ein professioneller Coach

Es lohnt sich und hat viele positive Nebeneffekte.






Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen
oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:
Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/
kommentieren  und diskutieren.
Twitter @p_a_pc
Instagramm @p_a_pc
Facebook
LinkedIn
simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/
twitter: @simonklaiber