Ein Kopf, viele Hüte: Die unterschiedlichen Rollen im eigenen Leben (Selbstcoaching)

In der neuen Serie zu Selbstcoaching beschäftigen wir uns mit den
verschiedenen Rollen, die wir im Leben ausfüllen und was wir aus
ihnen lernen können. 


Wir füllen in unserem Leben viele Rollen, Private wie
Beruflich

Jeder diese Rollen hat unterschiedliche Ansprüche und
Herausforderungen an uns aber gibt uns auch unterschiedliches
zurück

Die Unterschiedlichen Rollen haben zu unterschiedlichen
Zeiten unseres Lebens für uns und für andere wecselnde Bedeutung

Die Summen der Rollen mach unser ich aus

Anwendungsfelder

Sich selbst besser verstehen (Innere Konflikte,
Systemisch Abhängigkeiten)

Erstmal einfach so, als introspektive Übung um sich und
das eigene systemische Umfeld besser zu verstehen.

Bei Entscheidungen die unterschiedliche Aspekte des
Lebens / Unterschiedliche Rollen betreffen.

Bei Retrospektiven mit Schwerpunkt der Lebensbalance



Sammeln der Rollen:

Überlege dir Welche Rollen du in deinem Leben hast und
schreibe eine griffige Bezeichnung auf.

Familiär

Beruflich

Privates

Alles was sonst wichtig für Dich oder andere an Dir
ist.





Stell Dir für jede Rolle Fragen

Was bereitet mir an dieser Rolle Freude/Motivation?

Was ist die Erwartung der Anderen an mich in dieser
Rolle?

Was fällt mir schwer an dieser Rolle?

Wie wichtig ist diese Rolle für mich Im Moment?

Wie wichtig ist für mich diese Rolle in Bezug auf meine
Strategischen Ziele?

Wie viel Raum gebe ich der Rolle derzeit?

Wie kann ich besser in dieser Rolle werden?  (In
Bezug auf das, was ich aus der Rolle mitnehme/ In Bezug auf
das, was andere erwarten)

....



Setze die Rollen in Bezug:

Welche gemeinsamen Themen gibt es bei (vielen) Rollen?

Wo gibt es Konflikte zwischen den Anforderungen
unterschiedlichen Rollen?

Bei welchen Rollen will ich Erwartungen dritter Erfüllen?
Wo nicht? Was für Folgen hat das?

Gibt es gemeinsame Herausforderungen unterschiedlichen
Rollen?

Gibt es gemeinsame Strategien um unterschiedliche
Herausforderungen zusammen zu lösen?

Gebe ich den Rollen passend Raum/Energie
aktuell/strategisch?

In welchen Rollen bin ich zufrieden mit mir? In welchen
nicht? Gibt es gemeinsame Gründe?

Was für ein Bild Zeichnet diese Sammlung an Rollen von
mir?

Was würde ich einem Freund mit diesem Rollenprofil raten?

....






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oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:
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