Eigenlob stimmt! - Gesunder Selbstwert innen und außen

Uns wird von klein auf anerzogen, dass wir bescheiden sein
sollen, nicht zu Positiv über uns selbst Reden und, dass Eigenlob
stinkt.

Wenn wir und daran orientieren ist das vielleicht höflich
aber führt dazu, dass wir unsichtbar in der Versenkung
verschwinden und vielleicht sogar Selbstzweifel entwickeln.

Das ganze hat also zwei Dimensionen

Wie nimmt uns unsere Umwelt wahr

Wie nehmen wir uns selbst wahrnehmen



 Selbstwahrnehmung

Zwei psychologische Effekt

Dunning-Kruger Effekt

Beschreibt den Effekt, dass Menschen die ein
bisschen aber nicht sehr viel von einem Thema wissen,
der Meinung sind, sie wissen über alles Bescheid, da
sie den Umfang dessen was sie noch nicht wissen nicht
begreifen können.

Mount Stupid



Imposter Syndrom / Hochstapler Syndrom

Das Syndrom, dass entsteht, wenn man von dritten
als kompetenter/ikonenhafter gesehen wird als man
sich selbst fühlt

Anekdote von Neil Gaiman:

I was lucky enough invited to a gathering of
great and good people: artists and scientists,
writers and discoverers of things.  And I
felt that at any moment they would realise that I
didn’t qualify to be there, among these people
who had really done things.
On my second or third night there, I was
standing at the back of the hall, while a
musical entertainment happened, and I started
talking to a very nice, polite, elderly
gentleman about several things, including our
shared first name*. And then he pointed to the
hall of people, and said words to the effect
of, “I just look at all these people, and I
think, what the heck am I doing here? They’ve
made amazing things. I just went where I was
sent.”
And I said, “Yes. But you were the first man on
the moon. I think that counts for
something.”
And I felt a bit better. Because if Neil
Armstrong felt like an imposter, maybe everyone
did. Maybe there weren’t any grown-ups, only
people who had worked hard and also got lucky
and were slightly out of their depth, all of us
doing the best job we could, which is all we
can really hope for.
https://journal.neilgaiman.com/2017/05/the-neil-story-with-additional-footnote.html



Umfragen unter Führungskräften ein großer Anteil
denkt, ihre Besetzung auf diese verantwortungsvolle
Position ein Zufall/Fehler war.



Was hilft um beide problematischen Effekte im Zaum zu
halten:

Regelmäßig hinterfragen was man in einem Gewissen
Feld weiß und was man noch nicht weiß.

Wer/Was ist meine Richtige Messgröße

Mein aktuelles Wissen/Können in Bezug auf die
aktuellen Aufgabe

Regelmäßiger Austausch mit "Könnern" 



Selbstbewusst sich selbst gegenüber, sowohl zum
eigenen "können" als auch "(noch-)nicht können" stehen.





Außenwahrnehmung

Diese wird bestimmt von dem,

Was man selbst über sich sagt.

Was das Gegenüber beobachtet.

Was Dritte über einen sagen.



Die eigene Außendarstellung ist ein balanceakt

Zu wenig und man bleibt unsichtbar.

Zu viel und man wird unglaubwürdig

Einige Ansätze dies richtig zu justieren_

Rede über die Dinge in denen du eine hohe
Kompetenz hast möglichst häufig.

Versprich nichts was du nicht halten kannst.

Rede auch offen über das was du nicht kannst.

Nutze deine Kompetenz anderen zu helfen. 





Was dein Gegenüber beobachtet

Taten sind lauter als Worte.

Darauf achten, dass dein Handeln/Wertanteil auch
gesehen wird.

Gefahr: Dein Handeln/Ideen werden von jemand anderm
genutzt.



Was dritte über dich erzählen

Das "Zeugnis" Dritter ist besonders viel Wert.

Hier kann offen Positives ausgesprochen werden - oder
gar über den grünen Klee gelobt werden - ohne das es
schnell unglaubwürdig wird -> Mund zu Mund Propaganda

Erfolgreiches helfen führt dazu das andere zu "Fans"
werden.

Man kann auch mit mehreren Leuten sich gemeinsam
helfe (Empfehlungskartell)

Doch Vorsicht: Nur wenn ehrlich gemeint

Empfehlungen fallen auf den Empfehlenden positiv
wie negativ zurück. (Soziale Kontrolle)










 


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