Würgende Würmer und innere Schweinehunde - Das emotionale Erfahrungsgedächtnis

Jeder kennt das: Man möchte oder muss etwas tun, aber ein innerer
Widerstand hält uns immer wieder davon ab. Grund dafür ist unser
emotionales Erfahrungsgedächtnis, ein altes und ein wenig
hedonistischer Teil unseres Gehirns. Es zu verstehen und zu
nutzen, kann ein Schlüssel zu einem zufriedeneren Leben
sein.

Maja Storch: Machen Sie doch, was Sie wollen!


Daniel Kahneman: Schnelles Denken, langsames Denke


Roy Baumeister: Die Macht der Disziplin: Wie wir unseren Willen
trainieren können


James Clear: Die 1%-Methode


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