Wann essen, um appetitfrei abzunehmen
Es gibt viele Gerüchte über die richtig Essenszeit. Hier gibt's
Klarheit.
11 Minuten
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Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 4 Jahren
07 - Es scheiden sich die Geister daran, wann, wie häufig und in
welchem Abstand man essen soll, um abzunehmen. Ist es wirklich
so, dass man abends auf Kohlenhydrate verzichten sollte? Und
liegt es daran, dass man dann diese Kalorien vermehrt einlagert?
Es ist ein pikantes Thema, lässt sich aber sehr gut und kompakt
aufklären. Am Ende dieser Folge wirst du wissen, wie du den
Appetit zügeln und optimal die Kalorien und Nährstoffe über den
Tag hinweg verteilen kannst. SHOWNOTES unter:
www.monster-fitness.com/wann-essen-um-abzunehmen/
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