Jojo-Effekt beim Abnehmen - der Mythos
Hartnäckig, hartnäckiger, Jojo-Effekt und die Ernährung - alles zu
diesem Mythos
9 Minuten
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Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 4 Jahren
08 - Diese Woche zwei Kilo abgenommen und dann zeigt die Waage
plötzlich drei Kilo mehr an – verdammt Hacke, was kann das
demotivierend sein. Der Jojo-Effekt bringt viele zum Verzweifeln,
doch lässt er sich ganz leicht aufklären. Was hinter diesem extrem
hartnäckigen Märchen wirklich steckt und was die Wissenschaft (und
das innere Monster) dazu sagt, erfährst du in dieser Episode.
SHOWNOTES: www.monster-fitness.com/jojo-effekt-abnehmen
plötzlich drei Kilo mehr an – verdammt Hacke, was kann das
demotivierend sein. Der Jojo-Effekt bringt viele zum Verzweifeln,
doch lässt er sich ganz leicht aufklären. Was hinter diesem extrem
hartnäckigen Märchen wirklich steckt und was die Wissenschaft (und
das innere Monster) dazu sagt, erfährst du in dieser Episode.
SHOWNOTES: www.monster-fitness.com/jojo-effekt-abnehmen
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