Die Magie des Powernapping - Hormone & wie es wirkt und richtig gemacht wird
In dieser Folge hörst du, was Powernapping für einen genauen
Einfluss auf unseren Körper, unsere Psyche und unsere Hormone hat
und wie wir überhaupt am besten powernappen können.
23 Minuten
Podcast
Podcaster
Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 4 Jahren
41 - Schlaf dient unter anderem als Hebel für unsere Willenskraft
und Disziplin. Wusstest du, dass Powernapping seine Wirkung jedoch
nicht wegen des Kurzschlafes entfaltet? In dieser Folge hörst du,
was Powernapping für einen genauen Einfluss auf unseren Körper,
unsere Psyche und unsere Hormone hat und wie wir überhaupt am
besten powernappen können. Artikel dazu unter
www.monster-fitness.com/powernapping-richtig
und Disziplin. Wusstest du, dass Powernapping seine Wirkung jedoch
nicht wegen des Kurzschlafes entfaltet? In dieser Folge hörst du,
was Powernapping für einen genauen Einfluss auf unseren Körper,
unsere Psyche und unsere Hormone hat und wie wir überhaupt am
besten powernappen können. Artikel dazu unter
www.monster-fitness.com/powernapping-richtig
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