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Die Magie des Powernapping - Hormone & wie es wirkt und richtig gemacht wird

Die Magie des Powernapping - Hormone & wie es wirkt und richtig gemacht wird

Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt vor 6 Jahren
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22:56
41 - Schlaf dient unter anderem als Hebel für unsere Willenskraft
und Disziplin. Wusstest du, dass Powernapping seine Wirkung jedoch
nicht wegen des Kurzschlafes entfaltet? In dieser Folge hörst du,
was Powernapping für einen genauen Einfluss auf unseren Körper,
unsere Psyche und unsere Hormone hat und wie wir überhaupt am
besten powernappen können. Artikel dazu unter
www.monster-fitness.com/powernapping-richtig

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„Die Magie des Powernapping - Hormone & wie es wirkt und richtig gemacht wird“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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