Schritt-für-Schritt-Guide Gewohnheiten erlernen Teil 1

In dieser Folge erfährst du nun anhand eines praktischen Beispiels, wie du von Anfang an und Schritt für Schritt eine neue Gewohnheit möglichst effektiv erlernen und diese langfristig in deinem Leben einbauen kannst.

27 Minuten

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Podcast

Podcaster

Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt

Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst

Gesundheit , Wissen , Unterhaltung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Jahren

47 - Letztendlich sind unsere Gewohnheiten der Dreh- und
Angelpunkt für erfolgreiche und langfristige Veränderungen in
unserem Leben. Vor allem, wenn wir eine bestimmte Figur erreichen
wollen, abnehmen wollen, unsere Ernährung umstellen wollen, ist das
Etablieren neuer Gewohnheiten das Werkzeug, das uns genau das
ermöglicht. In dieser Folge erfährst du nun anhand eines
praktischen Beispiels, wie du von Anfang an und Schritt für Schritt
eine neue Gewohnheit möglichst effektiv erlernen und diese
langfristig in deinem Leben einbauen kannst. Artikel
unter: https://www.monster-fitness.com/gewohnheiten-erlernen-guide/