Endorphin und Melatonin - Hormone des Glücks und der Entspannung - woher und wie ausschütten
Es geht um unser Glückshormon Endorphin und unser Schlaf- und
Entspannungshormon Melatonin - wie genau wirken sie und wie können
wir dafür sorgen, dass sie auch (zur richtigen Zeit) ausgeschüttet
werden
22 Minuten
Podcast
Podcaster
Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 4 Jahren
51 - Es geht weiter mit unseren Hormonen! Vorhang auf für unser
Glückshormon Endorphin - unser körpereigenes Morphin - und für
unser Schlaf- und Entspannungshormon Melatonin. Wenn du verstehst,
wie diese beiden Hormone funktionieren und wie und wann wir sie
ausschütten können, wird es dir dein Vorhaben, abzunehmen, und auch
ganz generell deinen Alltag, stark erleichtern (und nicht zuletzt:
verschönern!) :).
Glückshormon Endorphin - unser körpereigenes Morphin - und für
unser Schlaf- und Entspannungshormon Melatonin. Wenn du verstehst,
wie diese beiden Hormone funktionieren und wie und wann wir sie
ausschütten können, wird es dir dein Vorhaben, abzunehmen, und auch
ganz generell deinen Alltag, stark erleichtern (und nicht zuletzt:
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