Mit Stress und dem Stresshormon Cortisol richtig umgehen
Woher kommt es, wann wird es ausgeschüttet und wie können wir es am
einfachsten dämpfen, um einfach entspannter und energievoller
durchs Leben zu laufen.
28 Minuten
Podcast
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Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 4 Jahren
53 - Früher ein überlebenswichtiges Hormon, heutzutage macht es uns
eher einen Strich durch die Rechnung.Wenn wir früher auf der Jagd
waren, mit erhobenem Speer durch die Prärie liefen und dann
plötzlich - ein Rascheln neben uns - dann musste sofort alle
Energie in unserem Körper für Kampf oder Flucht mobilisiert werden.
Wenn wir in einer Gruppen jagen waren und alle zusammen mit
erhobenem Speer durch die Prärie liefen und da kommt plötzlich
etwas sehr Gefährliches auf uns zu, dann: Huaa, einer erschreckt
sich, und sofort alle anderen: Huaaaaa.
Es ist also ansteckend. Und genau das hat uns auch damals sehr
oft das Leben gerettet.
Ich darf vorstellen: Cortisol.
eher einen Strich durch die Rechnung.Wenn wir früher auf der Jagd
waren, mit erhobenem Speer durch die Prärie liefen und dann
plötzlich - ein Rascheln neben uns - dann musste sofort alle
Energie in unserem Körper für Kampf oder Flucht mobilisiert werden.
Wenn wir in einer Gruppen jagen waren und alle zusammen mit
erhobenem Speer durch die Prärie liefen und da kommt plötzlich
etwas sehr Gefährliches auf uns zu, dann: Huaa, einer erschreckt
sich, und sofort alle anderen: Huaaaaa.
Es ist also ansteckend. Und genau das hat uns auch damals sehr
oft das Leben gerettet.
Ich darf vorstellen: Cortisol.
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