Wichtigste Erkenntnisse zu Ernährung & Sport zum Abnehmen - Selbstreflektion Teil 3

vor 5 Jahren

In dieser Folge geht es ums intuitive Essen zum Abnehmen und die wichtigsten Tipps, die ich meinem jüngeren Ich im Bereich Ernährung und Sport mitgeben würde

19 Minuten

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Podcast

Podcaster

Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt

Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst

Gesundheit , Wissen , Unterhaltung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

73 - In dieser Folge hörst du:

- Wie man intuitives Essen bewerten kann und ob es wirklich zum
Abnehmen geeignet ist

- Was meine wichtigsten Erkenntnisse dazu sind, die richtige
Ernährung fürs Abnehmen auszuwählen

- Was du unbedingt im Bereich Bewegung und Sport berücksichtigen
solltest, wenn du Fortschritte machen möchtest

- Was die wichtigsten, praktischen Tipps sind, die ich meinem
jüngeren Ich im Bereich Ernährung und Sport zum Abnehmen
mitteilen würde