Wichtigste Erkenntnisse zu Ernährung & Sport zum Abnehmen - Selbstreflektion Teil 3

vor 5 Jahren

In dieser Folge geht es ums intuitive Essen zum Abnehmen und die wichtigsten Tipps, die ich meinem jüngeren Ich im Bereich Ernährung und Sport mitgeben würde

19 Minuten

26.05 MB

Podcast

Podcaster

Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt

Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst

Gesundheit , Wissen , Unterhaltung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

73 - In dieser Folge hörst du:

- Wie man intuitives Essen bewerten kann und ob es wirklich zum
Abnehmen geeignet ist

- Was meine wichtigsten Erkenntnisse dazu sind, die richtige
Ernährung fürs Abnehmen auszuwählen

- Was du unbedingt im Bereich Bewegung und Sport berücksichtigen
solltest, wenn du Fortschritte machen möchtest

- Was die wichtigsten, praktischen Tipps sind, die ich meinem
jüngeren Ich im Bereich Ernährung und Sport zum Abnehmen
mitteilen würde