Gewicht halten vs. Jojo-Effekt - was es in der Praxis eigentlich genau bedeutet
In dieser Folge rede ich darüber, was Gewicht halten eigentlich
bedeutet. Gibt es sowas überhaupt? Wenn es ein Mythos ist, was gilt
dann überhaupt für die Praxis? Was sind die wertvollsten Techniken
und welche Optionen haben wir?
21 Minuten
Podcast
Podcaster
Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 3 Jahren
75 - In dieser Folge geht es darum...
...wie du dein Gewicht in der Praxis halten kannst - Ich glaube,
da gibt es viele verwirrende Ansichten zu, vor allem wenn man
ständig vom Jojo-Effekt hört.
...was eigentlich erforderlich ist, damit du dein Gewicht hältst
und welche Optionen es überhaupt gibt.
...wie du dich nach der Abnehmphase etwas mehr entspannen kannst.
...wie du dein Gewicht in der Praxis halten kannst - Ich glaube,
da gibt es viele verwirrende Ansichten zu, vor allem wenn man
ständig vom Jojo-Effekt hört.
...was eigentlich erforderlich ist, damit du dein Gewicht hältst
und welche Optionen es überhaupt gibt.
...wie du dich nach der Abnehmphase etwas mehr entspannen kannst.
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