Sehr hohes Kaloriendefizit & satt bleiben - Beispiel Tagesablauf
Wie bleibt man satt trotz sehr hohem Kaloriendefizit - und kann es
auch noch genießen? In dieser Folge geht es um einen beispielhaften
Tagesablauf dazu.
9 Minuten
Podcast
Podcaster
Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 3 Jahren
91 - In dieser Folge geht es um einen beispielhaften Tagesablauf
mit einem sehr hohen Kaloriendefizit und du lernst die Mahlzeiten
kennen, die für eine maximale Sättigung, sehr geringe Kalorienmenge
und maximalen Geschmack sorgen. Darüber hinaus spreche ich über
einfache Taktiken, mit denen du deinen Appetit darüber hinaus
weiter drosseln kannst.
mit einem sehr hohen Kaloriendefizit und du lernst die Mahlzeiten
kennen, die für eine maximale Sättigung, sehr geringe Kalorienmenge
und maximalen Geschmack sorgen. Darüber hinaus spreche ich über
einfache Taktiken, mit denen du deinen Appetit darüber hinaus
weiter drosseln kannst.
Weitere Episoden
21 Minuten
vor 2 Jahren
20 Minuten
vor 2 Jahren
26 Minuten
vor 2 Jahren
20 Minuten
vor 2 Jahren
18 Minuten
vor 2 Jahren
Kommentare (0)