Wie Equalizer-Tage das Gewicht halten zum Kinderspiel machen
Was wäre, wenn Gewicht halten keine Herausforderung mehr wäre?
17 Minuten
Podcast
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Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 3 Jahren
109 - Es ist schwer für jeden Tag genau seinen Appetit so
intuitiv zu steuern, dass man über die Woche und den Monat hinweg
genau im Kalorienrahmen bleibt.
Was wäre, wenn das Ganze viel einfacher und praktischer
ginge? Wenn Gewicht halten keine Herausforderung mehr
wäre?
Und genau damit sind wir bei meinem Konzept von den
Equalizer-Tagen, wie ich sie getauft habe. Sei gespannt :)!
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