Wie du mit einer Stunde Training pro Woche effektiv deinen Körper formst
Mal angenommen, du würdest dir das Training optimal aufbauen - ist
es dann auch möglich, mit nur einer Stunde Training pro Woche
effektiv Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen?
33 Minuten
Podcast
Podcaster
Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst
Bonn
Beschreibung
vor 3 Jahren
113 - Man liest und hört immer wieder davon, dass man so und so
viele Stunden benötigt, um überhaupt Muskeln aufzubauen.
Mal angenommen, du würdest dir das Training optimal aufbauen -
ist es dann auch möglich, mit nur einer Stunde Training pro Woche
effektiv Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen?
Die Antwort ist: Ja. Wenn du die Faktoren berücksichtigst, die
ich in dieser Podcast-Folge erläutere.
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