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Anna Hughes - So kommst du entspannt durch den Winter

Anna Hughes - So kommst du entspannt durch den Winter

Laufen und Leben vor 8 Jahren

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Podcast

Laufen und Leben

259 Episoden

Mach´ Trailrunning zu deinem Lifestyle

Bildung Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Heute nehme ich dich mit auf eine kurze Reise. Nachdem ich mit
meinem Podcast etwas untergetaucht war und mir lange überlegt habe,
wohin ich damit gehen will, habe ich dann Klarheit gehabt.

Du kannst die Übung, über die ich in dieser Folge spreche, auf
alle möglichen Bereiche im Leben anwenden.

Du lernst, wie du entspannter und lockerer durch den Winter
kommst, vor allem durch den oft eher stressigen Dezember.

Wie du dich fürs neue Jahr ausrichten und wie du wieder mit mehr
Spass anstatt dem Gefühl des Müssens laufen kannst.

Ausserdem erzähle ich dir, wie du dir wirklich ohne schlechtes
Gewissen eine kleine Auszeit nehmen kannst, um dein Leben mehr zu
geniessen.

Überhaupt wird sich ab jetzt alles mehr darum drehen, wie du das
Laufen als Kanal nutzen kannst, um auch andere Ziele zu
erreichen. Wo´s auch um Performance geht, aber eben nicht
nur.

Ich gebe dir allein und auch mit Gästen Inspiration, wie du dir
ein besseres, zufriedeneres Leben gestalten kannst. Denn du
verdienst genau das voll und ganz.

So oft hetzen wir uns ab, quetschen hier und da noch schnell eine
Einheit rein. Hauptsache erledigt. Die Erwartung, etwas zu
leisten, wird grösser und grösser, die Gefahr auszubrennen
auch.

Sei also gespannt auf die nächsten Folgen, wo ich direkt aus
meinem Leben berichte und dir damit helfe, deine täglichen
Herausforderungen besser zu meistern.

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